শীতে গরম জলে স্নান করেন? সাবধান! বাড়তে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

গরম জলে স্নান করলে হার্ট অ্যাটাক বা হঠাৎই কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বাড়ে বলে অনেকের ধারণা।

বিশেষজ্ঞদের মতে 'টেম্পারেচর শক'-র জন্য এমনটা হয়। শীতে আমাদের শরীর ঠান্ডা থাকে। কিন্তু তার ওপর হঠাৎই গরম জল পড়লে স্নায়ুচাপ বাড়ে।

এর জেরে দ্রুতগতিতে রক্তচাপ ওঠানামা করে এবং হার্টের ওপর চাপ বাড়ে।

গরম জলে স্নানের পর আবার যদি কেউ তৎক্ষণাত বাইরের ঠান্ডা হাওয়ার সংস্পর্শে আসেন, তখন রক্তচাপ দ্রুত বাড়ায় হার্ট অ্যাটাক তথা স্ট্রোকের ঝুঁকি তৈরি হয়।

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের মতে তাপমাত্রার বিরাট তারতম্য হৃদয়ে চাপ সৃষ্টি করে।

জাপানি গবেষকরা এটাকে 'Heart Shock Phenomenon' বলে। জাপানেই কিন্তু গরম জলে বাথটবে স্নানের সময় কার্টিয়াক অ্যারেস্ট বা হঠাৎ মৃত্যুর বহু ঘটনা ঘটেছে।

ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের মতেও এই তাপমাত্রার তারতম্য হৃদয়ের স্বাভাবিক ছন্দকে ব্য়াহত করে।

৫০ ঊর্ধ্ব ব্য়ক্তি যাঁদের সুগার, প্রেশার, কোলেস্টেরল বা হৃদরোগের সমস্যা রয়েছে, তাঁদের ক্ষেত্রে কিন্তু ঝুঁকিটা বেড়ে যায়।

তাই শীতে সরাসরি মাথায় আগে গরম জল ঢালার আগে হাত এবং পায়ের পাতায় আগে গরম জল দিন।

বাথরুম যাতে খুব ঠান্ডা না হয়, সেই বিষয়টাও নজরে রাখতে হবে।