গোড়ালি ফাটছে খুব? সামান্য লবণ বা মধু মিশিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন

১০-১৫ মিনিট হালকা গরম জলে পা ভিজিয়ে রাখুন

রাতে ঘুমানোর আগে ভেসলিন বা ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে রাখুন

পা শুকিয়ে গেলে নারকেল তেল বা ঘন ক্রিম মাখুন

পর্যাপ্ত জল পান করুন, যাতে ত্বক শুষ্ক না হয়ে যায়

শীতকালে পারলে সুতির মোজা পরে থাকুন, এতে আর্দ্রতা আটকে থাকবে

মধু, কলা, বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন

খোলা গোড়ালির জুতো এড়িয়ে চলুন, বন্ধ জুতো পড়ুন

গোড়ালি তোয়ালে দিয়ে বেশি জোরে ঘষবেন না

ভেজা পা যাতে না থাকে, তার দিকে খেয়াল রাখুন