হার্টের রোগীদের জন্য কতটা উপকারী বিটরুট ?

চলুন জেনে নেওয়া যাক, বিটরুটে এমন কী থাকে যে হার্টের রোগ দূর করে

বিটে ফোলাট (ভিটামিন বি৯) ভরপুর পাওয়া যায়

এতে ম্যাঙ্গানিজ, কপার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ভরপুর পাওয়া যায়

যা হার্ট সংক্রান্ত রোগকে দূর করে

বিটের জুস পান করলে হার্টের রোগীরা অনেক উপকার পায়

এটি হার্টের রোগীদের পেশি মজবুত করে

রক্তে বাড়াতেও বিট খুবই কাজের বলে মনে করা হয়

বিট খেলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে

কোষের বৃদ্ধিতেও এটি কার্যকর