সবজি হিসেবে বিট খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যকর, তেমনই বিটের রসও আপনি খেতে পারেন শরীর-স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য।

বিটের রসে থাকে ভিটামিন সি, আয়রন এবং পটাশিয়াম- এইসব গুরুত্বপূর্ণ উপকরণ।

বিটের রস খেলে সারাদিন ভরপুর এনার্জি পাবেন আপনি। কাজ করে ক্লান্তি লাগবে না। পরিশ্রম করলেও ঝিমাবেন না।

বিটের রস নিয়মিত খেতে পারলে আপনার সারা শরীরে ভালভাবে অক্সিজেন সরবরাহ সম্পন্ন হবে।

আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল রাখতেও কাজে লাগে বিটের রস। তাই হার্টের সমস্যা রুখতে খেতে পারেন এই পানীয়।

ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে বিটের মধ্যে। তাই বিটের রস খেলে আপনার হজমশক্তি আরও ভাল হবে। অন্ত্রের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে বিটের রস।

ডিমেনশিয়ার সমস্যা কমাতে এবং মস্তিষ্ক সজাগ, সক্রিয় ও প্রখর রাখতে কাজে লাগে বিটের রস।

বডি ডিটক্সিফিকেশন অর্থাৎ শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করতেও দারুণ ভাবে কাজ করে বিটের রস।

শরীরের বিভিন্ন যন্ত্রণা এবং ফুলে যাওয়া বা সোয়েলিংয়ের সমস্যা কমাতেও কাজে লাগে বিটের রস। প্রদাহজনিত সমস্যা কমায় এই বিটের রস।

ওজন কমাতে সাহায্য করে বিটের রস। এর পাশাপাশি বজায় রাখে ত্বকের উজ্জ্বলতাও। তাই নিয়মিত বিটের রস খেতে পারেন।