ব্ল্যাক কফি খাওয়া দুধ কফির তুলনায় ভাল। তবে এক্ষেত্রে একটা বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি।

যথেচ্ছ পরিমাণে ব্ল্যাক কফি খাওয়া চলবে না। স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চাইলে পরিমিত পরিমাণে ব্ল্যাক কফি খাওয়া উচিত।

ব্ল্যাক কফি খেলে কী কী উপকার পাবেন? কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য ভাল থাকবে, জেনে নিন।

ব্ল্যাক কফি স্বাদে তেতো। কিন্তু তাই বলে চিনি দিয়ে খাবেন না। চিনি ছাড়া ব্ল্যাক কফি খেলে তবেই উপকার পাবেন।

কাজের ফাঁকে প্রবল ঘুম পেলে ব্ল্যাক কফি খেতে পারেন। ঘুমের ভাব, ঝিমানি কেটে যাবে। কাজে ভালভাবে মনঃসংযোগ করতে পারবেন।

ব্ল্যাক কফি খেলে ওজন কমবে। মেটাবলিজম রেট বাড়ায় এই কফি। এছাড়াও কমায় খিদে ভাব।

লিভারের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে চাইলে ব্ল্যাক কফি খেতে হবে। তবে বেশি ব্ল্যাক কফি খাওয়া যাবে না।

মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা প্রখর করতে কাজে লাগে ব্ল্যাক কফি। আপনার মগজ সজাগ রাখবে এই পানীয়।

ব্ল্যাক কফি পরিমিত পরিমাণে খেলে আপনার হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যও ভাল থাকবে।

ক্লান্তি, ঝিম ধরা ভাব দূর করতে দারুণ ভাবে কাজ করে ব্ল্যাক কফি। তাই সকালের দিকে এই পানীয় খেতে পারেন।