খেতেই শুধু সুস্বাদু নয়

কাবলি ছোলার গুণাগুণও অনেক

প্রোটিন এবং ফাইবারে সমৃদ্ধ কাবলি ছোলা

ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য় করে

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে

ডায়বিটিকরা ডায়েটে রাখতে পারেন

ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন কে রয়েছে

হাড়ের স্বাস্থ্য ভাল রাখে কাবলি ছোলা

ফাইবার LDL কোলেস্টেরল

কাবলি ছোলা খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকে রক্তচাপ

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যও রক্ষা করে কাবলি ছোলা

পেশির গঠন মজবুত করে

মশলা দিয়ে রান্না না করে, স্যালাডও খেতে পারেন অবশ্যই চিকিৎসকদের পরামর্শ নিন