সুস্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা জরুরি

লিভারের অসুখ যদি সঙ্কেত দিতে শুরু করে তাহলে আগে ছাড়ুন অ্যালকোহল।

সামান্য অ্যালকোহলও লিভারের সর্বনাশ ঘটাতে পারে।

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই ভীষণ পছন্দের? চলতে ফিরতে মুখ চলে? এখনই ছাড়ুন

এতে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে, যা আমাদের শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

বার্গার লিভারের জন্য মোটেও উপকারী নয়। এটি পেটেরও অনেক ক্ষতি করে।

রেড মিট লিভারের ব্যাপক ক্ষতি করে

অতিরিক্ত ভাজা খাবার খেলে লিভারের অনেক ক্ষতি হতে পারে।

ময়দার তৈরি রুটি এবং পাস্তায় প্রচুর পরিমাণে চিনি থাকে, এড়িয়ে চলুন।