শরীরচর্চার অংশ হিসেবে অনেকেই বেছে নেন সাইকেল চালানোকে

অ্যারোবিক এই শরীরচর্চার এই ধরনে, সহজেই নিজের লক্ষ্যে পৌঁছে যাওয়া যায়

ঘরে হোক বা বাইরে সুবিধা মতো যেখানে হোক ব্যবহার করা যায় সাইকেল

বয়স্কদের জন্যও সাইকেল অত্যন্ত আরামদায়ক, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী অস্ত্রোপচারের পরও ব্যবহার করা যায়

সাইকেল চালানোর অভ্যাসে উদ্বেগ কমাতে পারে, লক্ষ্যে অবিচল থাকতে সাহায্য করে

ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি হতে পারে, এমনকী ক্রোনিক ফুসফুসের রোগের আশঙ্কাও কমায়

মেটাবলিজ়ম বাড়িয়ে ওজন কমাতে পারে, পেশির শক্তি বাড়াতে পারে

নিয়ম করে সাইকেল চালালে নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে রক্তচাপও

হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখে, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার আশঙ্কা কমায়

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।