বিটনুন মাখিয়ে চালান করে দিতে পারেন মুখে

আবার আনারসের রসও পান করতে পারেন

এই গরমে রোজ আনারস খাওয়ার উপকারিতা জানুন

ফাইবারে সমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে

ফাইবারে সমৃদ্ধ বলেই ধীর গতিতে এগোয় বিপাকক্রিয়া

ফলে খিদে পায় না অনেক ক্ষণ, নিয়ন্ত্রণে থাকে ওজন

ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, খনিজ চোখে ভাল রাখে

আনারসে প্রচুর পরিমাণ পটাসিয়ামও থাকে

এতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে, হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভাল থাকে

ভিটামিন A, C, E, K পটাসিয়াম, খনিজ সব রয়েছে

শরীরের কোষগুলিকে রক্ষা করে, আর্থ্রাইটিসের যন্ত্রণার উপশম হয় বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে তবেই এগোন