রক্তে ইউরিক এসিড বেড়ে গেলে নানা রকমের সমস্যার আশঙ্কা থাকে।

এর ফলে জয়েন্টে ব্যথা, প্রদাহ এবং বাতের মতো রোগ হতে পারে।

এমন কিছু খাবার আছে , যা খেলে ইউরিক অ্যাসিড অনেকটা নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করার জন্য শসা এবং কাকড়ি খাওয়া বেশ স্বাস্থ্যকর ।

ওটমিল, ব্রাউন রাইস, চিয়া সিডস, ফল এবং সবজি খেতে পারেন।

গবেষণায় দেখা গিয়েছে ভিটামিন সি, ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

ডবল টোনড বা স্কিমড দুধ বা বাড়িতে পাতা দই খেতে পারেন।