গাছ থেকে পড়ে

নষ্ট হতো একসময়

এখন আবার জাম

কার্যতই মহার্ঘ

জাম খেলে কী

উপকার মেলে জানুন

ডায়বিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে,

হজমক্ষমতা বাড়ে

ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি দূর করে

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে,

গ্য়াস, অ্যাসিডিটি দূর হয়

ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে

সমৃদ্ধ বলে চাঙ্গা থাকি আমরা

পটাসিয়াম, অ্যান্টি অক্সিড্য়ান্ট

ব্যাড কোলেস্টেরল বাড়তে দেয় না

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে,

অক্সিজেন বহনের ক্ষমতা বাড়ে

ব্রণ দূর হয় যেমন,

ত্বকের ঔজ্জ্বল্যও বাড়ে

শরীরকে ক্ষতিকর উপাদান

থেকে বিষমুক্ত করে