বেশিরভাগ মানুষই চা বা কফি দিয়ে তাদের দিন শুরু করেন। সকাল সকাল এনার্জি পেতে এর জুড়ি নেই।

কেউ কেউ দিন শুরু করেন কালো কপি দিয়ে। এটি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমায়।

কিন্তু এই কালো কফি শুধু এনার্জি দেয় না, শরীরের এক বিশেষ অঙ্গের যত্ন নেয়।

এক কাপ তৈরি কালো কফি ২.৪ ক্যালোরি সরবরাহ করে। এতে প্রায় কোনও প্রোটিন নেই। কার্বোহাইড্রেট বা ফ্যাটও নেই।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, যদি নিয়মিত সঠিক পরিমাণে কালো কফি পান করা উপকারী।

জনস হপকিন্সের একটি প্রতিবেদন অনুসারে, প্রতিদিন দুই-তিন কাপ কফি পান করলে লিভারের রোগের ঝুঁকি কমে।

কফিতে অনেক কার্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে

লিভারে জমা হওয়া চর্বি কমে যায়। লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যেতে পারে।

হৃদযন্ত্রের অসুখের ঝুঁকি কমায়, টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়

কালো কফি দীর্ঘস্থায়ী লিভার রোগের ঝুঁকি ৭১ শতাংশ কমাতে পারে।