দিনের অন্যান্য সময়ের থেকে সকালে কফি পান করলে তা স্বাস্থ্যের পক্ষে অপেক্ষাকৃত ভালো ?

অন্তত সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এমনই এক তথ্য উঠে এসেছে

European Heart Journal-এ এই সংক্রান্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা প্রকাশিত হয়েছে

গবেষণায় বলা হয়েছে, সকালে যাঁরা কফি পান করেন তাঁদের হার্টের রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কম

সকালে যাঁরা কফি পান করেন তাঁদের অন্য যে কোনও কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায় ১৬ শতাংশ

যাঁরা কফি পান করেন না তাঁদের থেকে হার্টের রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায় ৩১ শতাংশ

মেলাটোনিন-সহ হরমোনের মাত্রাতেও প্রভাব পড়ে

প্রদাহ, রক্তচাপের মতো ফ্যাক্টরগুলিতে প্রভাব ফেলে। এই দুই-ই হার্টের স্বাস্থ্যের সঙ্গে জড়িত

উল্লেখযোগ্যভাবে দেখা গেছে, যাঁরা সকালে কফি পান করেন, তাঁরা সার্বিকভাবে কম কফি পান করেন

অর্থাৎ, যত সকাল সকাল কফি পান করা শুরু করবেন, তত ভাল (ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন)