অল্প বয়স, কিন্তু এখনই চোখে ঝাপসা দেখেন, কেন জানেন?

চোখে এ রকম সমস্যা কয়েক দিন ধরেই হচ্ছে?

রেটিনার সমস্যায় ভুগছেন না তো?

সাধারণত মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, বয়সজনিত কারণে এই সমস্যা হয়ে থাকে

মরসুমি ফল, শাকসব্জি, লিন প্রোটিন, শস্যজাতীয় খাবার খান রোজ

মোবাইলের ব্য়বহার কমান, দিনে আট ঘণ্টার ঘুম আবশ্যক সুস্থ শরীরের জন্য

নিয়মিত শরীরচর্চা, যোগাসন, ব্যায়াম করুন ঘরেই, হাঁটা অভ্যেস করুন

লেটুস পাতা, গাজর, শসা স্যালাডের পরিমাণ বাড়ান খাবারে

চোখ চুলকালেই তা বারবার কচলাবেন না, তাতে চোখের ক্ষতি হয়, বরং জলের ঝাপটা দিন

নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, চোখ কিন্তু শরীরে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ