ক্যালশিয়ামের আধিক্য নারী-পুরুষ যে কারও শরীরেই দেখা দিতে পারে। শরীরে ক্যালশিয়ামের পরিমাণ বেড়ে গেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়।

ক্যালশিয়ামের ঘাটতি রয়েছে ভেবে অনেকেই নিজে নিজে ক্যালশিয়াম ট্যাবলেট, সাপ্লিমেন্টস খেতে থাকেন। এসব করা বিপজ্জনক।

শরীরে ক্যালশিয়ামের আধিক্য দেখা দিলে সর্বক্ষণ ঝিমিয়ে থাকবেন আপনি। অতিরিক্ত ক্লান্তি লাগবে। সামান্য কাজেই পরিশ্রান্ত হয়ে যাবেন।

ক্যালশিয়ামের পরিমাণ শরীরে বেড়ে গেলে সারাক্ষণ একটা গা-গোলানো, বমি ভাব দেখা দেবে আপনার শরীরে।

ক্যালশিয়ামের ঘাটতি হলে যেমন শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যথা হয়, তেমনই আধিক্য হলেও হাড় এবং পেশীতে যন্ত্রণা হতে পারে।

শরীরে ক্যালশিয়ামের পরিমাণ বেড়ে গেলে ঘনঘন প্রস্রাব পেতে পারে আপনার। সবসময় বারবার বাথরুম যাওয়া কিন্তু ডায়াবেটিসের লক্ষণ নাও হতে পারে।

ক্যালশিয়ামের পরিমাণ শরীরে বেড়ে গেলে ঠোঁট শুকাতে থাকে। গলা শুকিয়ে যায়। প্রবল পিপাসা পেতে পারে আপনার।

ক্যালশিয়ামের পরিমাণ শরীরে অতধ্যিক বেড়ে গেলে কিডনিতে পাথর হতে পারে। খারাপ হয়ে যেতে পারে হার্টের অবস্থাও।

শরীরে ক্যালশিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলে খাবার দেখলে অনীহা হবে। হজমশক্তিও নষ্ট হয়ে যেতে পারে আপনার।

অতএব নিজে নিজে ক্যালশিয়াম ট্যাবলেট কিংবা সাপ্লিমেন্টস একেবারেই খেতে যাবেন না। ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।