শীত , গ্রীষ্ম , বর্ষা । নিয়ম করে দই খান অনেকেই।

প্রতিদিন দই খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালোই বিশেষ কোনও শারীরিক সমস্যা যদি না থাকে, তবে।

রাতের বেলা অনেকে টক দই খেয়ে থাকেন। সেটা কি খাওয়া ভাল না খারাপ?

অনেকেই মনে করেন, দই রাতে খেলে হজমে সমস্যা হয়। কারও কারও ক্ষেত্রে বিষয়টা ঠিক হলেও , সবার জন্য নয়।

রাতে দই খেলে কী ঘটতে পারে? খারাপ কিছু ঘটতে পারে কি ?

এই কথাটি সম্পূর্ণভাবে ভুল এবং একটি মিথ, মনে করেন অনেক বিশেষজ্ঞ

রাতের বেলা দই খেলে খারাপ কিছু হয় না

দই একটি দুগ্ধজাত পণ্য যেটাতে প্রোটিন আর ফ্যাট থাকে

কেউ কেউ রাতে দই খান না। হজম করতে অসুবিধা হয়।

যদি আপনার পরিপাকে সমস্যা না থাকে তাহলে রাতে দই খেতে অসুবিধে নেই।