স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভাল মানা হয় ড্রাইফ্রুটকে।

এর মধ্যে পড়ে বিভিন্ন ধরনের বাদাম, খেজুর ইত্যাদি।

কাজু বাদাম খেলে শরীরে প্রোটিন ও ভিটামিনের চাহিদা দূর হয়।

কিন্তু জানেন কাজু বাদাম কি বেশি খাওয়া ভাল ?

দিনে ১১টির বেশি কাজু বাদাম খাওয়া ঠিক নয়।

বেশি কাজু খেলে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

পিত্তে বা কিডনিতে পাথর জমা হতে পারে।

কাজুতে থাকে প্রচুর ক্যালশিয়াম।

অতিরিক্ত ক্যালশিয়াম শরীরে ঢুকলে তা পাথর তৈরি করে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।