রোদ এবং তীব্র আলোতে যাবেন না, এটি মাথাব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে

মদ্য পান করবেন না, এটা মাথাব্যথা বাড়াতে পারে

ক্যাফিন জাতীয় পানীয় বেশি পরিমাণে সেবন করবেন না, এটি মাথাব্যথা বাড়িয়ে দিতে পারে

টেনশন ও উদ্বেগ মাথাব্যথা বাড়াতে পারে

শরীরে জলের অভাবে মাথাব্যথা হতে পারে, তাই জল খেতে থাকুন।

কম্পিউটার, মোবাইল আর টিভির তীব্র আলোয় মাথাব্যথা বাড়তে পারে।

সঠিক সময়ে খাবার খান এবং পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার গ্রহণ করুন

ভুল ভঙ্গিতে শোয়া, বসা থেকে ঘাড় এবং মাথায় চাপ পড়ে, যার ফলে মাথাব্যথা হতে পারে।

সেইসব জিনিস থেকে দূরে থাকুন যা আপনার মাথাব্যথা বাড়াতে পারে