হার্টের স্বাস্থ্য থেকে হজমে উপকার, প্রদাহ থেকে মুক্তি, হরমোনে ভারসাম্য আনা। চিয়া সিডসের হাজারো এরকম গুণের কথা জানা।
অবলম্বন না করলে গলায় আটকে যাওয়ার ঝুঁকিও থেকে যায়।
তাঁরা নিজেদের মেডিক্যাল ইতিহাস মেনে চলুন এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
গ্যাস ও পেট ফোলার সমস্যা যাদের রয়েছে, তারা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলুন।