ত্বকের জন্য চিয়া সিডস অত্যন্ত উপকারী একটি জিনিস। এটি ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়।
আসলে চিয়া সিডস ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এই বীজ নিজে অনেকটা জলধারণ করতে পারে বলে ত্বককে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা দেয়।
চিয়া সিডস ত্বকে জ্বালাভাব কমায় ও ত্বককে আরাম দেয়। সেই কারণেই অনেকে চিয়া সিডস ব্যবহার করেন
চিয়া সিডসে ওমেগা ৩ আর ফ্যাটি অ্যাসিডের গুণাগুণ থাকে। এর ফলে এটি ত্বকের পক্ষে ভাল।
চিয়া সিডসের সঙ্গে বিটের রস মিশিয়ে পান করলে ত্বক উজ্জ্বল হয়, ত্বক আর্দ্র ও থাকে।
ত্বকের অকাল বার্ধক্যকে রোধ করে চিয়া সিডস। এই কারণে অনেকেই নিয়মিত চিয়া সিডস ভেজানো জল পান করে থাকেন।
বিটে আয়রন আর ভিটামিন সি থাকে। চিয়া সিডসের সঙ্গে মিশে এটি ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ায়।
বীটের রস শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়, এর ফলে ত্বক ভাল থাকে। সারা শরীরে সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন হয়।
চিয়া সিডস শরীরে কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে। এটি ত্বকের টানটান ভাব বজায় রাখে
অ্যাকনে সংক্রান্ত সমস্যা কমায় চিয়া সিডস। পাশাপাশি, ত্বককে ডিটক্স ও করে।