কোলেস্টেরল হলে হাজারও খাবারে ক্রস মার্ক পড়ে যায়।

নিয়ন্ত্রণে রাখতে চালু করতে হয় ওষুধ।

কিন্তু ঘরোয়া উপায়েই কোলেস্টেরল কমানোর উপায় জানেন ?

নিমেষে কমবে কোলেস্টেরল শুধু এই আটার রুটি খেলে।

বাজরার আটা দিয়ে রুটি বানালে তা কোলেস্টেরলের মহৌষধ মানা হয়।

বাজরার আটায় ভরপুর প্রোটিন ও ফাইবার থাকে।

রাগির আটাতেও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও খনিজ থাকে প্রচুর।

এই তালিকায় রয়েছে জোয়ারের আটাও।

এই সমস্ত শস্যের আটা কোলেস্টেরলের যম।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।