সর্দি-কাশি হলে কী কী খাওয়া এড়াতে হবে ?

এই সময়ে দুগ্ধজাতীয় প্রোডাক্ট বেশি পান করলে সর্দি বেড়ে যেতে পারে

চিনি দিয়ে তৈরি প্রোডাক্ট ইমিউনিটি কমিয়ে দিতে পারে। যার জেরে সংক্রমণের সঙ্গে লড়াইয়ের ক্ষমতা হ্রাস পায়

টক ফলে অ্যাসিড বেশি থাকে। যার জেরে গলা জ্বালা করতে থাকে

তেলে ভাজা জিনিস পাচনে প্রভাব ফেলে। তাতে গলা জ্বালা করতে পারে

ঠান্ডা পানীয় পান করলে গলায় ব্যথা হতে পারে। তাতে বাড়তে পারে বিরক্তি

ক্যাফিনযুক্ত পানীয় ডিহাইড্রেশনের কারণ হতে পারে। তাতে কাশি বেড়ে যায়

ইমিউনিটি দুর্বল করে দেয় মদ। ডিহাইড্রেশনের কারণ হয়

এর পাশাপাশি জাঙ্ক ফুড শরীরকে সংক্রমণের সঙ্গে লড়াইয়ের ক্ষমতা কমিয়ে দিতে পারে

প্রয়োজনে এনিয়ে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন