স্বাস্থ্য ভাল রাখতে বেদানা তো অনেকেই খান। কিন্তু ফেলে দেন খোসা।

বেদানার খোসাতেও রয়েছে অনেক গুণ। খেলে পাবেন প্রচুর উপকার।

বেদানার খোসা খেলে কী কী উপকার পাবেন, জেনে নিন।

বেদানার খোসা ত্বকের ব্রন, র‍্যাশের সমস্যা কমাতে কাজে লাগে। বেদানার খোসায় রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপকরণ।

আমাদের শরীর ডিটক্সিফাই করতে বেদানার খোসার জুড়ি মেলা ভার। শরীরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে আনে এই উপকরণ।

বেদানার সঙ্গে সঙ্গে এই ফলের খোসা খেলে আপনার ত্বকে আর্দ্রভাব বজায় থাকবে। ফলে ত্বক সহজে রুক্ষ-শুষ্ক হবে না।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে বেদানার খোসা। ক্যান্সারের কোষগুলি বৃদ্ধি পেতে দেয় না এই উপকরণ।

ডায়াবেটিস অর্থাৎ ব্লাড সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে বেদানার খোসা। সুগার কমাতে কাজে লাগে বেদানাও।

মস্তিষ্কের কার্যক্রম আরও সক্রিয় এবং প্রখর করতে কাজে লাগে বেদানার খোসায় থাকা বিভিন্ন উপকরণ।

ব্যাড কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে হৃদযন্ত্রের খেয়াল রাখে বেদানার খোসা। মজবুত করে হাড়ের গঠন। দাঁতের জন্যেও ভাল এই উপকরণ।