অনেকে সারা দিন শসা খান। মনে করেন, তাতে কমবে ওজন।

গরমের দেশে শরীর ঠান্ডা রাখতেও শসা দারুণ উপকারী। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে জল।

ভিটামিন, খনিজ, ফাইবারের জোগানও পাবেন শসা থেকে।

তবে বেশি শসা খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল? কাদের শসা খেলে ক্ষতি ?

অতিরিক্ত শসা খেলে স্বাস্থ্যের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে।

তেতো শসা খেলে মারাত্মক অ্যালার্জি হতে পারে।

বেশি শসা খেলে শরীরে পটাসিয়ামের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে গ্যাস হতে পারে।

যাঁরা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খান, তাঁরা বেশি শসা না খাওয়াই ভাল।

রাতে কখনওই শসা খাওয়া ঠিক নয়। তাতে হজম তো হবেই না, রাতে হাঁসফাঁস লাগতে পারে।