সকাল-বিকেল মাথাব্য়থা? এই ভিটামিনের অভাবেই দুর্ভোগ

সকাল-বিকেল শুরু হয়ে যায় মাথাব্য়থা। শিকেয় ওঠে কাজকর্ম।

ওষুধের পর ওষুধ খেতে থাকলেও মেটে না সমস্য়া। কেন হয় এই মাথাব্য়থা?

অনেক সময় রোদে বেরোলে বা ঠান্ডা লাগলে এই মাথাব্যথার সমস্যা বেড়ে যায়।

health.com বা shore physicians group- এর তথ্য অনুযায়ী মাথাব্যথার অন্যতম কারণ নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবও।

দেহে ভিটামিন ডি যদি কম থাকে তাহলে কিন্তু প্রায়শই মাথাব্যথা হয়ে থাকে। কারণ ভিটামিন ডি-এর অভাব স্নায়ুর জন্য সমস্যা হয়

ডাক্তারদের পরামর্শ অনুযায়ী ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার বা পার্লামেন্টই নিলে অনেকসময় কমতে থাকে মাথাব্যথা।

আরও একটি ভিটামিনের অভাবে মাথাব্যথার সমস্যা বাড়তে পারে। shore physicians group-এর সাইট অনুযায়ী B2-এর অভাবও এর কারণ

ভিটামিন বি কমপ্লেক্স এর সবকটিই গুরুত্বপূর্ণ। এগুলির অভাবে হতে পারে মাথাব্য়থা।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন