ডায়াবেটিসের রোগীরা রাতে ভুলেও একাজ করবেন না

আপনি কি জানেন ডায়াবেটিসের রোগীদের রাতে কোন কাজ করা উচিত নয় ?

ডায়াবেটিসের রোগীদের রাতে দেরি করে খাবার খাওয়া উচিত নয়

শোওয়ার আগে ক্যাফিন পান করা বা খাওয়া উচিত নয়

যার মধ্যে চা, কফি, সোডা ও চকোলেট রয়েছে

মদ এড়িয়ে যাওয়া উচিত

কারণ, মদ ব্লাড সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়

ডায়াবেটিসের রোগীদের রাতে ভাল করে খাবার খাওয়া উচিত

রোজ ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করা উচিত

ডায়াবেটিসের রোগীদের নিজেদের খাওয়া-দাওয়া ও লাইফস্টাইলের উপর নজর রাখা উচিত