ডিনারের কতক্ষণ পরে ব্রাশ করা ভাল ?

অনেকেই বলেন দিনে দু'বার ব্রাশ করা ভাল।

আর রাতে শুতে যাওয়ার আগে ব্রাশ করা খুবই জরুরি।

কিন্তু অনেকেই খাবার পরে পরেই ব্রাশ করে নেন।

এতে কি উপকার মেলে ? কখন ব্রাশ করলে ভাল ?

আম্লিক খাবার খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ করলে ক্ষতি হয়।

এতে দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যায়, নানাবিধ সমস্যা দেখা দেয়।

খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পরে ব্রাশ করা উচিত।

এতে দাঁতের স্বাস্থ্যও ভাল থাকে।

এতে দাঁতের সফট এনামেল নষ্ট হওয়া থেকে বাঁচা যায়।