ডায়াবেটিসের রোগীদের খালি পেটে কী খাওয়া উচিত ?

ডায়াবেটিস এমন এক ধরনের রোগ যাতে শরীরে সুগারের মাত্রা অনেক বেড়ে যায়

এই রোগের প্রভাব হার্ট ও ব্লাড ভেসেলেও পড়ে

এই রোগ হলে শরীর ইনসুলিন উৎপাদন করতে পারে না বা ইনসুলিনের সঠিক ব্যবহার করতে পারে না

শরীরে থাকা সুগারকে এনার্জিতে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে ইনসুলিন

ডায়াবেটিসের রোগীদের কোনও রকম মিষ্টি খেতেই নিষেধ করা হয়

এই পরিস্থিতিতে চলুন জেনে নেওয়া যাক, ডায়াবেটিসের রোগীদের খালি পেটে কী খাওয়া উচিত ?

ডায়াবেটিসের রোগীদের সকালে খালি পেটে বাদাম বা আখরোট খাওয়া উচিত

তাতে শরীরে সুগারের ভারসাম্য বজায় থাকে

এছাড়া সকালে খালি পেটে মেথির জলও পান করতে পারেন