আয়োডিনের ঘাটতি আমাদের শরীরে দেখা দিলে একাধিক সমস্যা তৈরি হয়। সেগুলি কী কী জেনে নেওয়া জরুরি।

শরীরের কোন কোন লক্ষণ চিনিয়ে, বুঝিয়ে দেবে যে আমাদের শরীরে আয়োডিনের অভাব রয়েছে, দেখে নিন।

আয়োডিনের অভাব আমাদের শরীরে থাকলে সারাক্ষণ একটা ক্লান্ত, অবসন্ন, ঝিমানো ভাব দেখা যাবে।

মারাত্মক ভাবে দুর্বল হয়ে যেতে পারেন আপনি, শুধুমাত্র আয়োডিনের অভাবে। মনে হবে যেন হাত-পা নাড়ানোরও ক্ষমতা নেই।

ত্বক মারাত্মক ভাবে রুক্ষ, শুষ্ক হয়ে যায় আয়োডিনের অভাব। এমনকি ত্বক ফেটেও যেতে পারে।

আয়োডিনের অভাবে অস্বাভাবিক হারে ওজন বাড়তে পারে আপনার। তাই আচমকা ওজন বাড়তে শুরু করলে খেয়াল রাখুন।

আয়োডিন শরীরে কম থাকলে মস্তিষ্কের সক্রিয়তা কমে যাবে। দুর্বল হবে স্মৃতিশক্তিও। ভুলে যাওয়ার প্রবণতা দেখা দেবে।

আয়োডিনের অভাব শরীরে থাকলে ঘাড়ের অংশ ফুলে গিয়ে মারাত্মক ভাবে যন্ত্রণা হতে পারে আপনার।

আয়োডিনের ঘাটতি ঘনঘন আপনার শরীর খারাপ করায়। বিশেষ করে খুব সহজেই সর্দি লেগে যেতে পারে খুব বাজে ভাবে।

আয়োডিনের অভাব থাকলে মারাত্মক হারে চুল ঝরতে পারে। তাই সাবধানে থাকুন।