ডিনার না করলে দ্রুত রোগা হবেন ?

রাত্রে প্রায়ই ডিনার বাদ দিয়ে দেন ?

না খেয়েই ঘুমিয়ে পড়েন রোজদিন ?

এতে দ্রুত হারে কমতে পারে আপনার ওজন।

অনেকেই মেনে চলেন যে ডিনার না করলে ওজন কমে।

কিন্তু সত্যি হল ডিনার বাদ দিলে ওজন মোটেও কমে না।

এতে আপনার মেটাবলিজম ধীর গতিতে চলবে।

এতে ওজন কমার বদলে বাড়তে পারে।

ডিনার বাদ দিলে শরীরে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে।