উপুড় হয়ে শোওয়া অভ্যাস ? বাড়বে হৃদরোগের ঝুঁকি ?

অনেকেই বিছানায় উপুড় হয়ে শুতে ভালবাসেন।

বই পড়া, সিরিজ দেখা সবেতেই উপুড় হয়ে শুয়ে পড়েন ?

আরাম লাগলেও এই অভ্যাসের কিছু ক্ষতিকর দিকও আছে।

এভাবে ঘুমালে মেরুদণ্ডে চাপ পড়ে।

এতে ঘুমও ভাল হয় না, ঘুম ভেঙে ভেঙে যায়।

এভাবে শুলে কাঁধ ও ঘাড়েও ব্যথা হতে পারে পরে।

তবে উপুড় হয়ে শোয়ার সঙ্গে সেভাবে হৃদরোগের সরাসরি সম্পর্ক নেই।

অনিদ্রাজনিত কারণে হৃদরোগ দেখা দিতে পারে।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।