কাঁচা পাউরুটি খেলে সবার আগে দেখা দেবে পেটের সমস্যা।

পাউরুটি না সেঁকে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে।

নিয়মিত কাঁচা পাউরুটি খেলে পেটে ব্যথা হবে।

দিনের পর দিন ব্রেকফাস্টে পাউরুটি না সেঁকে খেলে বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কাঁচা পাউরুটি খেলে পেটের সমস্যা এতটাই বাড়তে পারে যে ডায়েরিয়াও হতে পারে।

পাউরুটি না সেঁকে খেলে ডায়াবেটিসের পরিমাণ বাড়তে পারে। আর সেঁকে নিলে গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কমে যায়। ফলে নিয়ন্ত্রণে থাকে ডায়াবেটিস।

পাউরুটি না সেঁকে খেলে ফ্যাটের পরিমাণ বাড়তে পারে। পাউরুটি সেঁকে নিলে কমে ফ্যাটের পরিমাণ। ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে।

যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে তাঁরা কোনওভাবেই কাঁচা পাউরুটি অর্থাৎ না সেঁকে খাবেন না। সমস্যা বাড়বে।

আপনার যদি পেটের সমস্যা থাকে তাহলেও কাঁচা পাউরুটি খাওয়া এড়িয়ে চলা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। না সেঁকে পাউরুটি খাবেন না।

পাউরুটি সেঁকার সময় খেয়াল রাখবেন যেন পুড়ে না যায়। কারণ পুড়ে যাওয়া কালো অংশে থাকে কার্বন, যা খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে একেবারেই ভাল নয়।