অ্যাজমার সমস্যায় ভোগেন ? ভুলেও খাবেন না এই ৬ খাবার

অ্যাজমা ফুসফুসের একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যার মানে এটি পুরোপুরি সারে না, তবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

এতে আমাদের বায়ু পথে প্রদাহ হয় এবং সেগুলি সরু হয়ে যায় যার ফলে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।

অ্যাজমার রোগীদের অনেক জিনিস না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই পরিস্থিতিতে, আপনাকে বলা যাক হাঁপানির রোগীদের কোন জিনিসগুলি খাওয়া উচিত নয়।

অ্যাজমার রোগীদের সাধারণত প্রক্রিয়াজাত এবং ভাজা খাবার না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আসলে চিপস, ফ্রাই ও ডোনাটসের মতো খাবারে ট্রান্স ফ্যাট ও অ্যাক্রিমালাইজড থাকে যা প্রদাহ বাড়ায়।

এছাড়াও, হাঁপানির রোগীদের বেশি চিনিযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত না।

অ্যাজমা রোগীদের দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।

কারণ দুগ্ধজাত পণ্য যেমন দুধ, পনির এবং দই শ্লেষ্মা বৃদ্ধি করে হাঁপানিকে ট্রিগার করতে পারে।