মোটা হওয়ার পাশাপাশি মুখে ফ্যাট জমে ডবল চিনের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই

দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

নিয়মিত মুখের ব্যয়াম করতে হবে এই ফ্যাট কমাতে

ব্যায়াম সংশ্লিষ্ট জায়গার পেশি মজবুত হয় এবং ত্বককে টোনড করে

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করতে হবে প্রতিদিন

শরীর সতেজ থাকলে একাধিক সমস্যা দূর হবে, বেরিয়ে যাবে টক্সিন

নুন ছাড়া খেতে হবে স্যালাড

সবজি, ফল হোক স্য়ালাডে দেওয়া যাবে না নুন, অতিরিক্ত নুনে মুখ ফুলে যেতে পারে

অ্যালকোহল পানের অভ্যাস ত্যাগ করলেই কমে যাবে মুখের ফ্যাট

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।