চোখের দৃষ্টিশক্তি প্রখর করত

খেতে পারেন কিছু ড্রাইফ্রুটস

ভিটামিন ই-তে সমৃদ্ধ আমন্ড

চোখের স্বাস্থ্যরক্ষা করে, অক্সিডেটিভ ড্যামেজ রোখে

আখরোটে ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্য়াসিড রয়েছে

বার্ধক্যেও চোখের স্বাস্থ্য় ভাল রাখে

জিঙ্ক, ভিটামিন, ম্যাগনেসিয়াম আছে কাজুবাদামে

রেটিনার স্বাস্থ্যরক্ষা করে দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে

পেস্তায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, ক্ষতিকর আলো থেকে বাঁচায় চোখকে

রোগভোগ থেকে চোখ বাঁচায় কিশমিশ

ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে কিশমিশে

এপ্রিকট, বিটা ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ

দৃষ্টিশক্তি প্রখর করে এই ড্রাইফ্রুট

ডিসক্লেইমার : প্রতিবেদনে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।