মাথাব্যথার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই।

কারও ঘুম থেকে ওঠার পর মাথা ব্যথা করে

এর পিছনে অনেক কারণ থাকতে পারে, যেমন লাগাতার মানসিক চাপ, কাজের চাপ অথবা পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া।

এছাড়াও, মাথাব্যথার সবচেয়ে বড় কারণ হল শরীরে জলের অভাব।

এই সময় মানুষ একটু আরাম পেতে নানা ওষুধ খায়। যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

এই পরিস্থিতিতে নিয়মিতভাবে কলা খেলে মাথাব্যথা থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া যায়

কলাতে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম প্রচুর পরিমাণে থাকে, যা মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

কলা পটাশিয়ামের ভাল উৎস।

যদি মাথা ব্যাথা ডিহাইড্রেশন এর কারণে হয়, তাহলে জলীয় ফল খান।

তরমুজ খেলে মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে কারণ এতে ৯২% জল থাকে