রাত জেগে ঠাকুর দেখা, বাড়ছে অনিয়ম ? এই ৫ টিপসেই শরীর চাঙ্গা
abp live

রাত জেগে ঠাকুর দেখা, বাড়ছে অনিয়ম ? এই ৫ টিপসেই শরীর চাঙ্গা

Published by: ABP Ananda
Image Source: PTI
পুজোর সময় রাত জেগে ঠাকুর দেখেন অনেকেই।
abp live

পুজোর সময় রাত জেগে ঠাকুর দেখেন অনেকেই।

Image Source: PTI
ঘুম ঠিক হয় না, খাওয়া-দাওয়াতেও অনিয়ম হয়।
abp live

ঘুম ঠিক হয় না, খাওয়া-দাওয়াতেও অনিয়ম হয়।

Image Source: PTI
বাইরে খাওয়া দাওয়ার আধিক্যর কারণে শরীরও খারাপ হতে পারে।
abp live

বাইরে খাওয়া দাওয়ার আধিক্যর কারণে শরীরও খারাপ হতে পারে।

Image Source: PTI
abp live

তার উপর একটানা দৌড়ঝাঁপে অস্বস্তি বাড়তে পারে।

Image Source: PTI
abp live

এই সময়ে রাত জেগে ঠাকুর দেখেও কীভাব নিজেকে সুস্থ রাখবেন ?

Image Source: PTI
abp live

রাতে ঘুম না হলেও পাওয়ার ন্যাপ নেওয়া যায় দুপুরে।

Image Source: Freepik
abp live

এই সময় চা-কফি বেশি না খাওয়া উচিত।

Image Source: Freepik
abp live

একদিন বেশি খাওয়া-দাওয়ার পরে উপবাস করা যাবে না।

Image Source: PTI
abp live

আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।

Image Source: PTI