চোখের নীচে ফোলাভাব থাকলে তা দূর করার জন্য ঠান্ডা সেক দিতে হবে। এক্ষেত্রে সরাসরি বরফ ব্যবহার করতে পারেন। তার ফলে চোখের চারপাশের ফোলাভাব কমবে।

অথবা নরম সুতির কাপড়ের মধ্যে বরফ নিয়ে তা আলতো হাতে চেপে চেপে দিতে হবে চোখের নীচের ফোলা অংশে। ১০ থেকে ১৫ মিনিট রোজ করতে হবে এই অভ্যাস।

সারাদিন হাজার পরিশ্রমের পর আমাদের শরীরের মতো চোখও ক্লান্ত হয় যায়। তাই প্রয়োজন সঠিকভাবে বিশ্রামের। কাজের ফাঁকে মাঝে মাঝে চোখ বুজে নিন।

সম্ভব হলে কাজের ফাঁকে মাঝে মাঝে বিরতি নিন। পরিষ্কার ঠান্ডা জলে চোখ ধুয়ে নিন। এর ফলে ফোলাভাব কমবে চোখের নীচের।

চোখের নীচের ফোলাভাব দূর করার জন্য সঠিক পরিমাণে জল খেতে হবে, যাতে আপনার শরীরে জলের ঘাটতি না হয়।

ডিহাইড্রেশনের সমস্যা হলে চোখের নীচে ফোলাভাব দেখা যায়। জলের পাশাপাশি তাই ফলের রস, জলীয় উপকরণ যুক্ত ফল, অন্যান্য খাবারও খেতে হবে।

টি-ব্যাগ ব্যবহার করেও চোখের নীচের ফোলাভাব কমানো যেতে পারে। এক্ষেত্রে চা বানিয়ে নেওয়ার পর সেই টি ব্যাগ ঠান্ডা করে ব্যবহার করতে হবে।

টি ব্যাগের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে। ঠান্ডা টি ব্যাগ চোখের নীচের ফোলা অংশে আলতো হাতে চেপে চেপে দিতে হবে।

চোখের নীচের এবং চারপাশের ফোলা অংশে ব্যবহার করতে পারেন আই-রোলার। এর সাহায্যেও 'পাফি আইজ'- এর সমস্যা কমানো যাবে।

শসা গোল করে টুকরো করে নিন। ওই কাটা শসার অংশ চোখের উপর দিয়ে রাখুন। আরাম পাবেন এবং একই সঙ্গে চোখের চারপাশের ফোলাভাব কমবে।