মেথি শাকেই চাঙ্গা হবে শরীর, কীভাবে ?

মেথির পাতা শাক হিসেবেই খাওয়ার চল রয়েছে।

মেথি শাক খেলে কী কী উপকার পাবেন জানেন ?

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কাজে লাগে মেথি শাক।

এমনকী ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে রাখে মেথি শাক।

এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে।

ওজন কমাতে ও খিদে কমাতে সাহায্য করে এই ফাইবার।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মেথি শাক।

এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।