রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

দিন দিন হারিয়ে ফেলছেন?

Published by: ABP Ananda

রোজকার কিছু অভ্যাস

এর জন্য দায়ী হতে পারে

Published by: ABP Ananda

৭-৮ ঘণ্টার কম ঘুমালে রোগ

প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস রায়

Published by: ABP Ananda

ইমিউন সেলের কার্যকারিতা

হ্রাস পায়, সংক্রমণ থাবা বসায়

Published by: ABP Ananda

বেশি পরিমাণ চিনি, প্রসেসড খাবার

খাওয়া বন্ধ করুন অবিলম্বে

Published by: ABP Ananda

ভিটামিন সি, ডি, জিঙ্ক যুক্ত

খাবার বরং বেশি করে খান

Published by: ABP Ananda

অত্যধিক মানসিক চাপ,

দুশ্চিন্তাও শরীরকে দুর্বল করে

Published by: ABP Ananda

শারীরিক ভাবে সক্রিয় না

হলেও রোগভোগ কাবু করে ফেলে

Published by: ABP Ananda

ধূমপান ইমিউন সেলের ক্ষতি করে,

সংক্রমণের ঝুঁকি আরও বাড়ে

Published by: ABP Ananda

অত্যধিক মদ্যপান ক্ষতি করে,

বিশেষ করে ফুসফুসের ক্ষতি হয়

Published by: ABP Ananda

ভাল করে হাত না ধোওয়া, মুখের ভিতর

পরিষ্কার না করাও ক্ষতিকর

Published by: ABP Ananda

পর্যাপ্ত জলপান না করলে

ইমিউন সেলের ক্ষতি হয়

Published by: ABP Ananda

অত্যধিক অ্যান্টিবায়োটিক খেলে

মাইক্রোবায়োটার কার্যকারিতা হ্রাস পায়

Published by: ABP Ananda

এই মাইক্রোবায়োটা রোগ প্রতিরোধে

গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে

Published by: ABP Ananda

একাকীত্ব থেকে স্ট্রেস হরমোন সক্রিয়

হয়ে উঠলেও দুর্বল হয়ে পড়ি আমরা

Published by: ABP Ananda

এব্য়াপারে অবশ্য়ই

বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন

Published by: ABP Ananda