বার্ধক্যজনিত সমস্যা হোক বা অন্য কোনও কারণ, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কমে অনেক সময় ভুলে যাওয়া রোগ বাড়ে

সবুজ শাক সবজিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা প্রদাহ দূর করতে পারে

প্রোটিনে ভরপুর, ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ, লক্ষ্যে স্থির থাকতে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ ফল, মনে রাখতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়

ভুলে যাওয়ার আশঙ্কা কমায় ডিম, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে

যে কোনও ধরনের বেরিতে থাকে ফ্ল্যাভোনয়েড, যা স্ট্রেস কমাতে পারে

ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ তিসি, যা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য রাখে ভাল

শরীরের প্রয়োজনীয় ফ্যাট, ভিটামিন E, ম্যাগনেসিয়াম থাকে আমন্ডে, যা মানসিক ক্লান্তি দূর করে

ডিসক্লেমার : কোনও রাশির জাতক বা জাতিকার ভাগ্যে কী রয়েছে সেই সংক্রান্ত কোনো মতামত এবিপি লাইভের নেই। এবিপি লাইভ জ্যোতিষ সম্পর্কিত কোনো সম্পাদকীয় / সম্পাদক-নিয়ন্ত্রিত তথ্য, পরামর্শ প্রদান করে না। প্রদত্ত পরামর্শ ও তথ্য প্রয়োগের আগে সংশ্লিষ্ট বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।