রসুন কেবল খাবারের স্বাদ বাড়ায় না, এটি স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী।

এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

আয়ুর্বেদে রসুনকে একটি ঔষধী খাদ্য হিসেবে গণ্য করা হয়েছে।

প্রতিদিন সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়া শরীরের জন্য খুব ভালো।

এটি শরীরের মেটাবলিজম বাড়ায়, যার ফলে শক্তি বজায় থাকে।

রসুন খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে ও সর্দি-কাশি নিয়ন্ত্রণে থাকে।

রসুন খেলে এর পুষ্টিগুণ দ্রুত ও ভালোভাবে শরীরে শোষিত হয়।

এটি ব্লাড সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণ করতেও সহায়ক।

ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি পরামর্শস্বরূপ।

এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।