পেটের চর্বি কমানো বেশ কষ্টকর ব্যাপার, দীর্ঘদিন ধরে চেষ্টা করেও যা ওজন ঝরানো যায় না

এক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা নিতে পারে বেশ কয়েকটি ফল

আপেল ফাইবারে ভরপুর, এতে রয়েছে পেকটিন যা অ্যাপেটাইট কমাতে সাহায্য করে

বিভিন্ন বেরিতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং ফাইবার, হজমে সাহায্য করে এবং পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে

কলায় থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, দীর্ঘক্ষণ পেট ভর রাখে এই ফল কমাতে পারে পেটের মেদও

হজমে সাহায্য করে আনারস, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

ক্যালোরির পরিমাণ কম থাকে, সঙ্গে খাকে প্রচুর পরিমাণে জল, দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা থাকে

কিউইতে আছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ফাইবার, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা হজম করতে পারে

শরীরের প্রয়োজনীয় ফ্যাট পাওয়া যায় অ্যাভোকাডোতে, পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করে

কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় পদ্ধতি ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।