ডায়াবেটিসের রোগীদের নিজেদের খাওয়া-দাওয়ায় বিশেষ নজর রাখা উচিত

এইসব পরিস্থিতিতে ডায়াবেটিকদের এমন জিনিস খাওয়া উচিত

যেগুলো খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা কম হবে

রক্তে শর্করার মাত্রা কম করতে হলে ব্রক্কোলি খাওয়া উচিত

স্যালাডের আকারে খেতে পারেন ব্রক্কোলি

শশা খেলেও রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ হয়

ব্লাড সুগার কমাতে হলে টোম্যাটো খাওয়া যেতে পারে

কার্বোহাইড্রেটে পূর্ণ পালং শাকও খাওয়া যেতে পারে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে হলে বাঁধাকপি খাওয়াও উপকারী

বাঁধাকপি আপনি স্যালাডে ব্যবহার করেও খেতে পারেন