গরমে জলশূন্য হয়ে যায় শরীর, তাই জলের পাশাপাশি অন্য পানীয় এবং খাবারও খেতে হবে

রাস্তায় বিক্রি হওয়া বিভিন্ন পানীয় এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা

হাতের কাছে রয়েছে সমাধান, আমের শরবত বানিয়ে ফেলতে পারেন বাড়িতে

আমে আছে ভিটামিন A, C, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে

গরমকালে শরীরের জলের অভাব দূর করতে পারে এই শরবত

এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা কোষের ক্ষতি দূর করে

এতে উপস্থিত এনজাইম হজম ক্ষমতা বাড়ায়

সেরোটোনিন, ডোপামিনের জন্য মন থাকে ফুরফুরে

এতে আছে ভিটামিন K, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন

ভিটামিন A থাকায় এই ফল চোখের স্বাস্থ্য ঠিক রাখে