ড্রাই ফ্রুটসে অনীহা থাকলেও অনেকের কাছেই কিশমিশ অত্যন্ত পছন্দের, যা স্বাদেও মিষ্টি

ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে কিশমিশ, লিভার রাখে সুস্থ

কিশমিশ ভেজানো জল পানে হজম ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়, দূর হয় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা

ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে ভরপুর কিশমিশ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী কিশমিশ, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে

লিভারের কাজ করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে কিশমিশ ভেজানো জল

ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখে কিশমিশ, ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়ে না

যখন তখন খিদের প্রবণতা কমায়, ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে

কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় পদ্ধতি ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।