শরীর ঠান্ডা রাখতে পারে তরমুজ

জল এবং ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই ফল হাইড্রেট রাখে, তবে অবশ্যই বীজ বের করে নিতে হবে

জলের পাশাপাশি খাওয়াতে পারেন ডাবের জল

পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম যুক্ত ডাবের জল যা নিয়ন্ত্রণে রক্তচাপ

প্রিয় পোষ্যটিকে খাওয়াতে পারেন পাকা আম

আমে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার, A, C, B6, E

প্রতিদিন খাওয়াতে পারেন দই

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় , পেট ঠান্ডা রাখে, হজমে সাহায্য করে

শসা খাওয়ানো যেতে পারে নিয়মিত

হাইড্রেট রাখে শরীর, ম্যাগনেশিয়াম এবং ভিটামিন K, C রয়েছে শসায়

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।