বেশি ঘি খেলে ক্ষতি হতে পারে

অনেক সময়ই বয়স্করা পরামর্শ দিয়ে থাকেন, ঘি খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী

কিন্তু, জানেন কি যে ঘি খেলে শুধু উপকারই নয়, ক্ষতিও হতে পারে

ঘি-তে বেশি পরিমাণে স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকে। তাই বেশি ঘি খেলে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়তে থাকে

কোলেস্টেরল বাড়তে থাকলে, হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়

বেশি ঘি খেলে গ্যাস, বদহজমের সমস্যা হতে পারে

জ্বর-জ্বালা হলে ঘি খাওয়া এড়ানো উচিত। অন্যথা তা আরও বেড়ে যেতে পারে

বেশি ঘি খেলে লিভার সংক্রান্ত রোগ, বিশেষ করে সংক্রমণের ঝুঁকি থাকে

যাদের হাইপারটেনশন ও উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাদের ঘি খাওয়া এড়ানো উচিত

বেশি ঘি খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও থাকে