স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারী আঙুর

এতে বিভিন্ন রকমের ভিটামিন ও পুষ্টি পাওয়া যায়

চলুন আজ দেখে নেওয়া যাক, আঙুর খেলে কী ক্ষতি হতে পারে ?

এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায়

বেশি পরিমাণে আঙুর খেলে পেটে গ্যাস , পেট ব্যথা ও হজমের সমস্যা হতে পারে

ব্লাড সুগারের মাত্রা বাড়তে পারে

আঙুরে ফাইবার ও শর্করার মাত্রা বেশি পরিমাণে পাওয়া যায়

বেশি পরিমাণে খেলে ডায়ারিয়ার সমস্যা হতে পারে

যাদের ক্রনিক কিডনির সমস্যা বা ডায়াবেটিস আছে

তাদের বেশি আঙুর খাওয়া উচিত নয়। কারণ, তাতে কিডনির সমস্যা বাড়তে পারে