পেয়ারায় আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার যা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ডায়রিয়ার সমস্যা দূর করে

পেয়ারাতে উপস্থিত ভিটামিন C, ঠান্ডা লাগার আশঙ্কা দূর করে এবং ব্যাক্টেরিয়ার সঙ্গে লড়াইয়ে সাহায্য করে

পেয়ারার পলিফেনল কার্বোহাইড্রেট শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে

যেসব পেয়ারার ভেতরটা গোলাপি আভাযুক্ত হয় সেই সব পেয়ারা

এই ফলে ক্যালোরির পরিমাণ অত্যন্ত কম, তাই স্ন্যাকস, ডেসার্ট হিসেবে খাওয়া যেতে পারে

ঋতুস্রাবকালীন পেট ব্যথা নিরাময়ে সহায়ক পেয়ারা

পেয়ারা অ্যানিমিয়া দূর করতেও কার্যকরী ভূমিকা পালন করে

পেয়ারা পাতা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, পাশাপাশি খুসকি কমিয়ে চুলের গুণগত মান উন্নত করে

ডিসক্লেমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।